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邁入第三個年頭的拉沃盃，歐洲隊在首日賽程中靠著蒂姆（Dominic Thiem）、西西帕斯（Stefanos Tsitsipas）單打取勝，費德勒（Roger Federer）再度搭檔德國金童茲維列夫（Alexander Zverev）搶下雙打勝利，取得3比1的領先優勢；費德勒與「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）也在第二日的單打賽程中相互進行指導，最終雙雙奪勝，也讓歐洲隊保有7比5領先。今年的拉沃盃選在瑞士日內瓦舉辦，費德勒身為瑞士家喻戶曉的球星，出場時自然受到全場球迷的熱烈歡呼；但過去在拉沃盃單賽事中取得5勝0敗佳績的費德勒，今天卻遭遇到澳洲「壞小子」基里洛斯（Nick Kyrgios）的強力挑戰，首盤在搶七決勝局取得4比0的情況下遭到逆轉，不過第二盤費德勒在關鍵的第11局完成破發後扳平戰局，第三盤也在搶十大戰中勝出，最終以6比7（5比7）、7比5、10比7勝出。費德勒在賽後受訪時表示：「在第一盤，比數真的非常接近，所以輸掉之後更令人難以接受，觀眾跟我都能感覺到，我需要更多的能量，但當你打不出好球、Nick又打得很出色時，你很難做到這點。」第二盤費德勒一度以4比5陷入絕境，但納達爾在場邊適時提供建議，加上觀眾不斷在場邊吶喊助威，費德勒最終也在第三盤的搶十大戰中勝出，他也對於觀眾的加持做出回應，「我一直試圖要保持專注，但當你扭轉情勢，就會把觀眾的情緒帶回比賽中，或許下次我會考慮戴耳塞，這真的太驚人了。今天觀眾的聲音非常響亮，我不記得過去的巡迴賽中有這麼大聲過，但你也知道，如果我很早就選擇退休的話，就不會有這一刻的誕生。」觀眾的加持固然是費德勒堅持下去的動力，但納達爾在場邊的指導更是費德勒逆轉的關鍵因素，費德勒也說：「Rafa今天救了我，我很高興他提供明確的建議，他讓我更有自信，他如何找出問題者並克服問題，也不怕隨時改變贏球策略，他堅信投入必有回報，所以聽到他的建議讓人開心，尤其是在比賽當中。」納達爾也對此表示：「所有人都會幫助彼此，Roger與我有很好的友誼，在對決這麼多次後我們對彼此非常了解。因為有些事情在場邊看得比場內還清楚，所以他能告訴我一些事情的感覺真好，我很高興也很幸運在這支球隊。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 「恰恰」彭政閔引退倒數 蔡英文現身影片向永遠的台灣隊長致敬相關報導》 舉重世錦賽》「神力女超人」郭婞淳奪2金1銀 挺舉、總和再破世界紀錄

「史萊姆」水晶黏土藏風險，近日一名五歲女童因瘋玩史萊姆，導致手指龜裂發炎。醫師警告，史萊姆中含有刺激性硼砂，恐致接觸性皮膚炎，誤食還可能中毒，呼籲政府嚴管。近年史萊姆（Slime）成了孩童界的新寵，但卻頻傳有孩童玩到指紋消失，如今再爆孩童因史萊姆而受傷。收治個案的兒科醫學會副秘書長、小兒科醫師詹前俊表示，這名年僅五歲女童近一、兩週來天天玩史萊姆，手指出現過敏、搔癢症狀，女童即便把傷口抓到破皮流血，仍繼續玩史萊姆，導致傷口發炎，手指也嚴重龜裂，確診為接觸性皮膚炎。詹前俊說，許多史萊姆裡都有硼砂，是消毒劑的一種，具有毒性及刺激性，另外也有多色素，這些都可能導致皮膚過敏，出現紅腫、癢、痛等症狀，若傷口細菌感染甚至可能出現蜂窩性組織炎，不可小覷。林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示，硼砂毒性雖不高卻有刺激性，皮膚接觸可能導致接觸性皮膚炎，誤食則會引起腸胃不適，出現噁心、嘔吐等症狀；此外，硼砂遇到水會變成硼酸，大量誤食甚至可能出現代謝性酸中毒，引發腎衰竭等嚴重後果，呼籲玩完史萊姆務必把手洗乾淨才可吃東西。詹前俊指出，國際間因史萊姆導致孩童受傷事件頻傳，有國家發展出不含硼砂的史萊姆，呼籲政府單位重視此問題，例如要求業者在包裝上加註警語等，尤其十二歲以下孩童判斷能力還不足，建議父母最好別讓孩子玩，避免危害健康。

現年83歲的詹瑞東阿公在結婚前夕遇到八二三炮戰緊急調到前線作戰，一直沒有機會讓詹阿嬤批上婚紗；今年適逢兩人結褵60年，詹阿公和孩子們討論過後，希望能為臥床的詹阿嬤再次穿上白紗，所以也特別選在詹阿嬤生日，由弘道內湖志工站來協助詹阿公完成當年沒有機會完成的婚禮夢想，現場除了詹阿公的家人及朋友蒞臨觀禮外，臺北市長柯文哲也特別到婚禮現場給予祝福。83歲的詹瑞東阿公與詹阿嬤兩人育有二子二女，年輕時的詹阿公當時在高雄服役；在婚禮的前夕，因為八二三砲戰的發生，讓詹阿公無法參加自己的婚禮，是夫妻心中最大的遺憾。21年前的某個早晨，詹阿嬤外出運動時，發生車禍傷了腦幹，造成下半身癱瘓，在親手照顧太太5年多後，詹阿公因為體力也無法負荷照顧的壓力，便送太太至機構照顧。臥床多年的詹阿嬤，已經無法和外界有正常的互動，四肢也因為長期臥床而孿縮，但詹阿公16年多來，每天風雨無阻的到機構陪詹阿嬤，陪她說說話、用溫水幫她擦擦臉及手腳。詹阿公表示，自己的身體已經不如往前，所以希望在還有能力的時候，可以為太太做些什麼。剛好，今年適逢兩人結婚60年，所以也特別選在昨（22）日太太83歲生日時，為她辦一場正式且隆重的婚禮，希望這場遲來的婚禮儀式，能彌補對太太的愧疚。弘道老人福利基金會邱子庭組長表示，很榮幸也很開心可以參與這場遲來60年的婚禮，弘道自2007年起開始推動不老夢想，深信「夢想，就是最好的預防照顧」，更可以將遺憾化為最美的圓夢計畫，不再遺憾終生，所以一直以來鼓勵長輩勇敢追夢，不要因為年齡或生理退化而不敢實現夢想，因為追求夢想的過程，可以創造長輩更多可能性，也能再次為自己創造自我價值與肯定，不因年齡及生理退化而被限制。【記者傅裕隆／台北報導】台北市長柯文哲昨（廿二）日出席詹瑞東先生及詹韓水金夫人六十年金鑽婚禮，致詞時稱道「鑽石級婚禮不簡單」。柯文哲說，兩個禮拜前台北市才辦過結婚超過五十年金婚的活動，當天有九十二對金婚夫婦參與。柯文哲認為婚姻要維持五十年需要天時地利人和，六十年是更加的困難。柯文哲提到，詹老先生與夫人在結婚前夕因為戰爭不得已而別離，戰後歸來又結婚相守一甲子，有如在看連戲劇一般十分傳奇。五年前詹老先生第一次幫夫人辦婚禮時就答應若結婚六十周年雙方都健在一定再在替夫人辦一次婚禮，今天詹老先生總算是實踐了諾言，兩人深厚的感情實在令人感動。

【早安健康／張承宇報導】當我們壓力大、暴飲暴食，或是常吃甜食、冷涼食物、清涼飲品，都可能讓我們的腸道變冷，使消化能力降低，而日本腸道名醫更指出，有一種類型的便秘就是腸道寒冷所導致的，趕快透過一道「橄欖油溫蔬菜湯」，幫助溫潤腸道、解便防便秘！ 腸道寒冷恐便祕，健康油品＋溫熱蔬菜湯幫助改善 日本管理營養士、中醫藥膳師刀根由香表示，有些人以為腸道寒冷是冬天獨有問題，但其實壓力大、暴飲暴食、常吃甜點、冷涼食物都有可能讓腸道寒冷，這會降低腸道功能與消化能力。刀根由香舉例，若是吃了含糖分高的食物，可能會因為糖分很容易被腸道吸收，使產熱的能力變弱，讓腸道不易被活化，導致腸道寒冷。 日本松生診所院長、腸道名醫松生恆夫也表示，有些人的便秘是腸道寒冷所引起的，這會讓腸道功能降低、導致便秘，稱為「停滯腸」。而當停滯腸的問題持續發生，除了便祕以外，還可能會讓腹瀉等腸道症狀也接踵而至，同時腸道也是重要的免疫器官，也可能因為腸道寒冷而使免疫力下降，因此積極預防這種類型的便秘非常重要。 而針對這種類型的便秘問題，松生恆夫建議的方法是吃加了橄欖油的溫蔬菜湯，首先溫熱的湯品能幫助暖腸，同時蔬菜中豐富的膳食纖維還能在幾乎不被消化吸收的狀態之下抵達大腸，這有助於刺激腸壁、促進腸道蠕動。不僅如此，膳食纖維還能成為腸道益菌的餌食，讓活化腸道的效果更好。 調理湯品加橄欖油，可以讓效果更好！該怎麼做呢？下一頁分享食譜給您 而如果在調理湯品時再加入少量的橄欖油，橄欖油會在蔬菜湯表面形成油膜來保溫，能幫助提高溫潤腸道的效果，不過松生恆夫強調，效果最好的當屬特級初榨橄欖油，這種橄欖油是直接從橄欖榨取，幾乎沒有精製過，是最天然的橄欖油。松生恆夫曾和日本知名食品業者共同進行過研究，發現加了特級初榨橄欖油的組別體溫上升的效果能持續更久： 因此松生恆夫建議，每一道湯品可加入2～3匙特級初榨橄欖油來幫助防便秘，同時還能讓湯品的風味更佳。 自製橄欖油解便溫湯超簡單 日本生活類型節目也介紹了簡單的溫湯食譜，搭配了有乳酸菌的泡菜一起調理，可望幫助改善便秘問題（泡菜刺激性較強，高齡者等腸胃較弱族群不宜過量食用）： 材料 做法 … 延伸閱讀：

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【王淑以╱台北報導】台股重新站穩10,900點，惟接近萬一之際，空方壓力湧現，融券餘額20日攀上76.44萬張，創下2013年1月30日以來新高。資深分析師杜金龍認為，伴隨軋空及選舉行情，台股即將啟動主升段的主升波，可望漲至2020年1月。台股20日上漲34.99點，收10,929.69點，成交量1,445.24億元，持續沿五日線走揚。外資20日持續買超台股，單日買超達48.68億元，為連續12個交易日買超，9月以來外資已經回補了879.5億元，相較於8月賣超的1,212.5億，法人說明，外資9月由空翻多轉向買超台股，主要是基於資金寬鬆所啟動的回補成分居多。第一金投顧董事長陳奕光認為，雖然外資熱錢買超台股，台股本周攻萬一的多方力道卻稍微偏弱，主要原因就是市場部分籌碼逢高融券作空、避險，加上獲利了結減碼力道也不輕。陳奕光認為，過去幾度台股在萬一大關附近時，美國總統川普都會釋出令市場崩潰的利空消息，因此，這一次資金對台股相當謹慎，尤其內資去年10月受傷慘重，今年接近10月操作上更加的保守小心，部分抵銷掉外資積極偏多作為，才會使得台股在萬一關前屢攻不過。特別的是，台股集中市場融券餘額20日衝至76.44萬張，這已經是6年8個多月來新高，若再加上櫃買市場則有86萬張，其中富邦VIX融券餘額升至36萬張。統一投顧董事長黎方國表示，富邦VIX融券餘額高，代表投資人看多美股走勢。資深分析師杜金龍則認為，台股搭配軋空力道延續、外資買超及技術面優勢，一旦越過今年7月23日10,994點及5月3日高點11,097點，將確立主升波已開始。杜金龍解釋，就波浪理論而言，今年1月4日9,319點上漲至5月3日11,097點波段高點，屬於五之一波初升段；之後台股作了五之二波的abc回檔，至今年8月6日10,180點；再進入五之三波，從10,180點上漲至本周的高點10,971點。他推論，本波段只要過了10,994點及11,097點的兩個前高點，確立五之三波的主升段的主升波，幾乎可以代表總統大選行情啟動，台股將以來回震盪走高的姿態，一路上漲至2020年1月11日前。更多財經相關新聞衛福部釋長照利多 年砸13億提升身障社福傳高通回頭 台積電產能塞爆半導體缺才 蔡明介：學生只愛當網紅台中建案餘屋過量 買房殺價大利多毛小孩商機旺 寵物產業銷售額10年增7成＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

文／法操司想傳媒監察院近期因發布前立委陳朝龍案件調查報告，指責高等法院判決不符社會經驗、屬於有罪推定一事，在網路上引發熱烈討論，也讓人開始思考監察院這個組織究竟是在做什麼的。監察院的定位在討論監察院的職權問題前，先讓我們來談談究竟監察院在憲法上的地位吧！相信大家一定都聽過孟德斯鳩跟他著名的學說：「三權分立」吧！所謂的三權分立，指的是把政府的權能拆成「行政」、「立法」、「司法」三個權力，並且分別由不同的機關負責、彼此互相制衡，避免單一機關擁有過大的權力。但我國並非採取此種三權分立模式，而是採取(挪抬)孫中山提出的「五權分立」架構，將「考試權」、「監察權」另外獨立成兩權。但現在大多數的學者認為，「考試權」實際上就是「行政權」的一部分；而「監察權」其實就是「立法權」的一部分，因此基本上還是在三權分立的架構內，也有人主張應該要讓考試權及監察權回歸行政權及立法權，走向真正的三權分立。而有關監察權的部分，從組織架構來看，已經從過去由各個省市議會選出監察委員的「間接選舉」模式(憲法第91條參照)，演變成現在的由總統提名、立法院同意的「提名模式」(憲法增修條文第7條參照)。另外從監察委員的組成我們也可以發現，原先監察院的組成其實比較偏向是一個「民意機關」，因此在修憲前，我國一共有立法院、監察院及國民大會等3個民意機關，形成「類似」美國的上下議院、日本的參眾議院的多民意機關模式。但是在憲法修正以後，現在的監察院已經不是民意機關了。監察院的職權有哪些監察院的職權方面，在憲法修正之後也有了不同。在憲法第90條中說到，監察院的職權包括了「同意」、「彈劾」、「糾舉」及「審計」4個權利；但在憲法增修條文第7條第1項中，「同意權」已經從監察院的職權中刪除，而僅剩下「彈劾」、「糾舉」、「審計」三權。彈劾權的部分，指的是對公務人員的違法失職行為所做的「拔官」處置；糾舉權則同樣針對公務人員的違法失職，所先行的停職或其他急速處分；而糾正權則是針對行政機關的行政行為的問題，所做出的糾正。此外，監察院除了上述這3項權力以外，還可以行使「調查權」，但監察院的調查權究竟是什麼樣的權利呢？目前仍有爭議，大家可以參考我們在《黨產條例釋憲說明會–監察院聲請解釋的條件是什麼？》一文中的說明。監察院究竟可不可以監督司法機關呢？監察院究竟可不可以監督司法機關呢？這必須要區分成兩個層次來討論。首先，是可不可以的問題。基於五權分立而制衡的我國憲法原則，司法權必須受到其他機關的監督。因此監察權在必要的範圍內，應該是可以監督司法權的。這是第一個層次。但是，監察權對司法權的制衡也不是漫無目的。如果監察院監督的是法官的言行表現，例如法官喝花酒、法官利用上班時間招妓、收賄等等，應該是可以進行監督的。但是，如果今天監察權的行使是針對「審判權的核心事項」，例如法官的認事用法、法律見解等等，則不適宜行使監察權，否則就會出現監察權凌駕於司法權的問題。監察院究竟該不該存在？監察院究竟該不該存在，是一直以來都有的問題，而現在也是開始思考這個問題的時候了。首先，監察院的監察權其實是從立法權分割出來的，而過去監察權也確實類似於一個和立法院類似的民意機關。在修憲以後，監察權已經不再是民意機關，而同時從他國的經驗來看，立法權又可以涵括監察院的職權，也可省去思考監察院可不可以監督立法委員的問題理論上有沒有必要再多一個監察院，是我們可以思考的。其次，我們目前的監察院的職權行使是透過監察法，但是監察法的最後一次修正是在1992年，也就是26年前，有些條文的一句甚至已經不存在，例如監察法第5條提到的「憲法增修條文第15條」就不在憲法增修條文裡。而現在監察院的職權行使，反而是透過監察法施行細則在規範。這種以監察院自己訂的「行政規則」來解釋已經不合時宜的「法律」的立法模式究竟好不好呢？也值得我們思考。但是，不論要不要留下監察院，因為監察院的職權是以憲法規定的，所以如果我們想要把監察院拔掉、或更改監察院的職權範圍，勢必得走到修改憲法這一條路，那又一定會是一起大工程。究竟未來監察院何去何從，就讓我們繼續看下去吧！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

▲ （翻攝網路）/ 徐筠庭 綜合報導蘋果新一代iPhone 11系列手機今（20）日開賣，吸引許多想要第一波擁有新機的果粉排隊搶購，甚至有人徹夜排隊。不過有網友在臉書貼出一張太空灰色的iPhone 11 Pro的照片，說自己拿到的第1天就摔到，上頭摔出了大大的裂痕，讓網友全笑翻，留言說「全球首摔」。▲ （翻攝網路）有網友在臉書PO出照片，照片裡是1支全新的太空灰色iPhone 11 Pro，但蘋果Logo和相機鏡頭中間居然有條大大的刮痕，網友一拿到新手機就摔倒，發生這起「全球首摔」悲劇。不過，這張照片是貼文的網友看到轉貼的，說應該是來自中國的照片。其他網友看到照片笑到不行，紛紛留言調侃當事人：「好美」、「美到不敢直視」、「你故意的嗎」、「療癒」、「你能當世界第一也值得了」，還有網友酸，「果粉就是什麼都要拼第一 買要第一 摔也要第一」。另外，也有一些網友標記其他好友來看，叮嚀朋友要小心。 原始連結 更多華視新聞報導iOS 13登場！深色模式、修圖...新功能報你知iPhone 11今開賣 果粉排隊搶優惠【果粉買起來】👉2019 iPhone 新機預約登記抽好禮👉Apple iPhone Xs / XR 舊機優惠👉Apple 2019新款 Macbook Air 原彩顯示👉Apple iPad mini 熱銷推薦👉Apple AirPods 第2代 藍芽耳機 (搭配有線充電盒)

工商時報【文╱薛紹苓】用星座來判斷外勞「適不適合雇主」？這種情況還真有！長欣利國際人力顧問總經理廖浩彬表示，「處女座」雇主最愛乾淨，十分要求家中整潔度，因此公司會挑選比較細心又勤快的移工去提供服務。廖浩彬高中畢業後當了16年警察，更於民國90年因「取締非法外勞」績效表現優異，而獲警局頒獎狀表揚；接著又到移民署服務8年餘，直到45歲退休。因為老婆是印尼人，他開始接觸外勞仲介的領域，並於2017年10月成立長欣利國際人力顧問有限公司。擔任業務經理的老婆黃筱蘋說：「讓移工在台灣把合約做滿、不換雇主，是我們的成就。」為了讓移工適才適所，夫妻倆非常重視人力需求的事前評估；他們會深入了解雇主的性格、習慣、喜好等，判斷什麼樣類型的移工能符合人力需求。廖浩彬笑說，他因此得到一個結論，「處女座」的雇主要求相對多，所以他都會特別註記在記事本上。長欣利目前經營的業務，主要是協助客戶引進各國移工，包括看護、幫傭、廠工、漁工。國籍的部分，以「印尼」為最大宗，也有越南、菲律賓、泰國、蒙古等地。廖浩彬表示，越南移工逃逸率高，菲律賓移工愛申訴，相較之下，印尼移工本性善良、工作態度也最穩定。長欣利更在印尼設立「專業訓練中心」，訓練內容包含基本照護，如翻身、拍背、搬運、洗澡、換尿布，以及烹飪、家事、語言等。他們也會要求印尼移工考取當地的BLK證照（印尼政府核發的考試證明）。廖浩彬強調，訓練中心是以擬真的家庭格局做基礎教育，會告訴他們清潔方法，「不然他們很有可能拿鋼刷去刷洗手台」。黃筱蘋指出，從招募到訓練，長欣利培養一個移工的成本，大概要台幣3萬7到4萬元，但這是一個「很重要」的過程。以印尼來說，當地人多數只有國中畢業或肄業，教育程度並不高，在語言學習上會比較吃力。另外，她也很重視外勞的「正能量」，認為「樂觀、開朗、心態積極」是做這行的必備條件。所以，在訓練過程中，個性、談吐、家庭背景、交友圈等，也會列入觀察範圍，為的就是確保從長欣利介紹出去的人，是優質的、有通過一定的過濾篩選。其實，「仲介」就是雇主與移工之間的橋梁。除了招募、處理相關手續外，長欣利也會適時與雇主交流溝通，了解移工的工作狀況；相對的，也會對移工做心靈輔導，畢竟他們離鄉背井，剛來台灣一定會覺得格格不入；在他們陷入抱怨、沮喪的情緒時，仲介會幫助他們轉念，引導他們「換位思考」，用更多元的角度去看待事情。最後，廖浩彬也建議，在移工來台前一定要「視訊」，因為勞雇雙方可透過網路「面對面」地把彼此的要求做充分的溝通，避免來台後「長短腳話」。他強調，長欣利的服務宗旨是「您的需求就是我們的責任」，為雇主「精準配工」，才是人力仲介最重要的事。達人座右銘與其戰勝敵人一萬次，不如戰勝自己一次。達人小檔案出 生：民國59年12月15日學 歷：國立師範大學運動與休閒管理學系碩士經 歷：台北市警察局16年、移民署8年興 趣：跑步、游泳

韓流拼盤演唱會《K-FLOW2》今（21日）在林口體育館舉辦，請到金在煥、NCT 127、南優鉉、Super Junior等藝人出席。今年一月限定夯團Wanna One解散後，金在煥也發行專輯再出道，並為今晚第一組表演者，一連帶來6首歌曲，現場相當嗨。▲金在煥。（圖／ON worldwide Co Ltd／希林國際）金在煥今為場上資歷最年輕的一位，他穿著灰色格子西裝，帶來〈Begin again〉、〈My star〉、〈Sorry not sorry〉、〈Black sky〉、〈Neighbors know my name〉、〈Designer〉6首歌曲表演，開心表示：「能來台灣唱歌給大家聽我覺得很幸福，今天來了好多人，希望你們聽得開心。」更提到Wanna One解散後，自己很用心在準備作品，現在能親自唱給大家聽，覺得很幸福。▲ NCT 127。（圖／ON worldwide Co Ltd／希林國際）「SM娛樂」旗下夯團NCT 127今為第二組表演，也是泰容遭爆國中霸凌同學後首現身，他不受影響台上賣力表演，尤其上衣破一半的造型，隨著舞動露出結實身材，讓人驚豔。他們8成員表演完，氣喘吁吁跟歌迷聊天，中、韓文參雜，表示：「你們過得好嗎？我們想你們！」、「相信我」、「我們在這」，各個說到詞窮，笑說：「對不起...大家大家我喜歡你們！你們笑起來真美麗～」說完話就帶來多首歌曲表演。▲南優鉉。（圖／ON worldwide Co Ltd／希林國際）INFINITE主唱南優鉉今表演順序排第三，他穿著白色襯衫、灰色西裝外套示人，同樣帶來6首歌曲表演。他大讚台下各個藝人的應援棒顏色同時揮舞，畫面非常美麗，更提到今天下大雨，所以準備了跟天氣符合的作品，只是要在表演前，卻因為麥克風太高，搞笑降低腳架的動作笑翻全場；他離場前更提到：「雖然不能常來台灣，但你們一直這樣熱情的支持，我真的很想每天都來。」▲粉絲為偶像準備美食。（圖／記者陳雅蘭攝）更多 NOWnews 今日新聞 報導 多圖／TWICE志效男友來台啦 姜丹尼爾揮手電翻粉絲 Big Hit決定來台找BTS師妹 目標2021出道！ 「館長」金材昱來台啦 胸前大解釦任人拍！

「微風女神」郭源元獲得線上雜誌邀請，首次以客座編輯的身份，到米蘭還有巴黎參與時裝周，她透露4年前曾跟著當時的師姐昆凌一起參加，見識到漂亮照片的背後，其實有很多幕後兵荒馬亂的事，像是時間很趕、沒辦法好好吃飯等。為了要參與時裝周，郭源元事先花了1個禮拜研讀相關的資料，以品牌Moschino為例，她笑說：「設計師跟秀場名人的名字一定要會念，因為有可能會見到面甚至聊天，名字絕對不能念錯。」另外品牌的故事、心路歷程她也都有大概了解，才能看時裝秀看得津津有味。而Moschino大秀，看點除了設計師Jeremy Scott之外，另一個大看點就是來自台灣的「姐姐」謝金燕，郭源元表示：「姐姐本人非常漂亮、魅力四射。」秀一結束之後，她在人群簇擁之下，跟著姐姐一起走進後台，等到進去之後，才發現經紀人被擋在門外，一度以為自己「誤闖」。在大家排隊和設計師Jeremy Scott合照時，郭源元悄悄的將後台逛了一圈，發現每個吊衣服的桿子上，都有專屬的Model照片及換衣服的順序，再拐一個彎就發現剛走完秀，正在聊天的超模們，桌上則擺放著2020年春夏的 Moschino的衣服跟飾品。她笑說：「超模們都超香的，還跟貝拉哈迪德擦身而過。」想和設計師Jeremy Scott合照的人不少，但能進到後台的人少之有少，必須要到世界知名藝人、或者是品牌的VVIP，在專人的帶領下，才能夠進到服裝秀的後台，郭源元是少數的幸運兒之一，由於經紀人被擋在外面，沒辦法有人幫忙拍照，所以她選擇和Jeremy Scott自拍，俏皮的模樣也在網路引起不小迴響。另外，她也透露米蘭當地充斥著生菜沙拉、優格、水果、炒蛋等比較純粹的食物，但也有因為太想念中華料理，跑去吃重慶菜，大啖水煮魚，麻辣的口味讓她難忘。接下來她還將前往巴黎時裝周，她說：「每場秀都很open mind，期待每天不一樣的行程，最好有意外的美麗插曲。」

記者林辰彥／綜合報導中華足球木蘭聯賽21日將在台中太原球場進行最終一輪的競技，適逢921大地震20周年，聯賽將於每一場比賽賽前，為921默哀，希望在距離震央最近的聯賽球場，與球迷一起為過去悼念，毋忘傷痛。另外聯賽也有為「台中足球園區」連署活動，邀請關心足球發展的人，一起共襄盛舉，為台灣的足球基地發展而發聲。▲新北航源。（圖／取自木蘭足球聯賽）21日的比賽有3場，上周取得首度2連勝脫離墊底的高雄陽信，將有機會挑戰聯賽老3台北熊讚地位，台北國際在上一輪敗給熊讚6球，21日的比賽是台北國際爭取前3的一線生機。台北熊讚則要與新北航源比拚，新北航源最近低潮，近5場比賽只踢進3球，且近5戰在上半場都掉球，航源至少要在開賽之初集中精神，才能走出連敗。聯賽前2名台中藍鯨與花蓮要在晚間正面交鋒。花蓮在上一場被逼和，積分落後藍鯨達到6分。但是木蘭聯賽總冠軍是由聯賽前2名球隊打總冠軍戰，花蓮除了演練戰術，也不想輸掉未來在總冠軍賽中的氣勢。兩隊火力在本季木蘭位居前2，除了進球王李綉琴有機會在此戰續創木蘭單季進球新高外，丁旗、包欣玄、蘇育萱也都能繼續改寫個人單季進球紀錄，陳燕萍的木蘭生涯第30球、包欣玄的木蘭生涯第20球也可能在本場比賽出現。更多三立新聞網報導羽球／戴資穎神回擊：不要問我怎麼打 我自己看兩遍才懂影／印地安人專打老虎對戰17連勝 可惜張育成沒安打影／洋基田中強投+4轟奪100勝 美聯東區封王中華男足世界排名又掉了 亞洲排名也掉1名

台中龍井有一個脆弱家庭，61歲的媽媽跟爸爸育有3名子女，但其中兩個有些微智能障礙，媽媽疑似不給兩個孩子吃東西，甚至還將兩人關在家裡，只有大兒子有工作能力，生活正常，鄰居說媽媽常跟人借錢去賭博，警方說目前已經通報社會局，將由社工介入處理。 民宅藍色鐵捲門內，放滿一箱又一箱的金紙，後面還堆了一袋袋回收，有空的啤酒罐還有寶特瓶，而這些全都是女兒跟小兒子，從外面撿回來的。 鄰居：「我就看到，有一個孩子在吃餿水。」 鄰居口中的孩子，就是這戶民宅的小兒子，爸爸本身有些微，智能障礙，因為遺傳三名子女中，40歲的大女兒跟37歲的小兒子，也有智能障礙，家裡只有39歲的大兒子，跟61歲的媽媽身心正常，因此媽媽偏愛大兒子，疏於照顧其他兩個孩子，鄰居還說，媽媽經常對兩個孩子發脾氣，甚至把人關在家裡。 鄰居：「20幾年沒看過那個孩子，一溜出來就找吃的。」 鄰居說大兒子有工作能力，家中經濟狀況也不差，有祖產也有種田，收入穩定，但因為家裡另外三人沒能力工作，不但人骨瘦如材，家中環境也很髒亂。 鄰居：「媽媽自己吃好吃的。」 鄰居：「常常找我要吃的。」 恐怖家庭，就在台中龍井區，鄰居控訴常常一大早，就聽到媽媽對女兒咆哮，但媽媽矢口否認。 記者VS.當事母親：「沒有啦，沒有在吵啦，沒事。」 鄰居：「媽媽常常借錢去賭博。」 警方說這個家庭，4月就曾通報社會局，但因為不是低收入，不符救濟標準，加上媽媽沒動手打人，不算家暴如果真有霸凌，目前只能靠轄區員警，主動上門關心。 更多 TVBS 報導愛河旁有貧民窟！ 200戶爛房逾60年難修新北2歲女童疑遭虐 全身布滿新舊瘀傷全身有新舊傷！女童疑受虐 醫院通報社工2歲女嬰發燒送醫 全身瘀傷疑遭狠媽虐待更多社會相關新聞高市警攻堅 直播之亂逮到8嫌民宅火警 嬤抱孫逃生 兒躲浴室亡偷3000元 判六月易科罰金要18萬女公關又吸又喝猝死 男客喊不關我事醉男「找大哥」失控 撞牆襲警闖大禍＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

該研究花了16年的時間追蹤了歐洲超過45萬人，調查碳酸飲料的攝入與死亡的關聯，研究發現每天喝兩杯以上的民眾，死亡率增加了17%。可能會有民眾認為選擇了無糖的汽水，就會比較健康，吃罪惡美食的時候搭配一杯零卡汽水，心裡的罪惡感也降低不少。不過這份研究也提到，飲用添加人工甜味劑的代糖飲料，死亡率增加了26%。因此不論是喝含糖或者添加人工甜味劑的汽水，皆會增加死亡風險，只是飲用含糖飲料容易罹患消化系統疾病，飲用代糖飲料則是易患循環系統疾病。衛生福利部南投醫院營養師毛柔壹也指出，根據102-105年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，甜飲料的主要攝取頻率較高的族群為7-44歲國人，其中男性的攝取頻率高於女性，近年也有許多文獻指出甜飲料的攝取與齲齒、糖尿病及各種代謝症候疾病有關。雖然民眾知道喝飲料對身體會造成不良影響，不過看到眼花撩亂的飲料產品還是會忍不住飲用的慾望，毛柔壹提醒，國民飲食指標有指出「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖（約10顆方糖，每顆方糖含5公克糖，每公克糖可產生4大卡熱量）。為了身體健康，請盡量以水、無糖的茶或咖啡為主，過量攝取飲料容易造成身體負擔。更多Heho健康網文章代糖飲料別喝太多！WHO研究：每天500c.c.死亡率增 26 %喝茶抗老！劍橋研究：這3種茶每週喝4次，有效防止大腦退化 文／林以璿 圖／林以璿

alt="▲詹家姊妹詹詠然（右）、詹皓晴（圖／取自詹詠然臉書）"/>泛太平洋女網賽，榮膺第2種子的我國「詹家姊妹」詹詠然／詹皓晴今(19)天出戰女雙8強，雙方鏖戰「超級搶十」，詹家姊妹扛住壓力，以6:2、4:6、10:8擊敗加拿大Gabriela Dabrowski／法國Caroline Garcia，挺進4強。 詹家姊妹前一站美網名列女雙第7種子，可惜止步次輪，不過各自混雙表現相當不錯，兩姊妹4強對決，詹皓晴中斷姐姐詹詠然大滿貫3連貫美夢，挺進決賽，最後收下亞軍。 本周來到日本，詹家姊妹首輪僅用47分鐘，就以6:1、6:0輕鬆擊敗，澳洲和中國組合Monique Adamczak和韓馨蘊。 今天一開賽詹家姊妹就打出氣勢，連拿4局，最後3度破發對手，以6:2搶下。不料次盤遭遇亂流，第4局被破發，對手取得5:2聽牌，詹家姊妹力挽狂瀾連趕2局，可惜關鍵第10局遭破發，以4:6讓出。 決勝盤進入「超級搶十」，詹家姊妹前半段雖居下風，但展現頑強意志，5度追平，並在最後連拿3分來到9:7賽末點機會，耗掉1個後，驚險地以10:8逆轉拿下勝利。全場耗時1小時19分鐘。 稍早，今年首度合拍的謝淑薇和妹妹謝語倢（原謝淑映）以6:3、5:7直落二，爆冷擊敗頭號種子德國Anna-Lena Groenefeld／荷蘭Demi Schuurs，晉級4強。不過兩組人馬籤表不同步，若要碰頭則要雙雙挺進決賽。 更多 NOWnews 今日新聞 報導網球／不敵14座大滿貫冠軍組合 詹皓晴混雙屈居亞軍網球／姊妹對決！詹皓晴直落二勝出 大詹無緣3連冠網球／相隔1年合拍 謝淑薇和妹妹闖進女雙4強更多追蹤報導東京奧運女雙 謝淑薇盼和妹妹出征海碩盃錯失賽末點 莊吉生男單16強止步謝淑薇逆轉前球后 雙詹也開紅盤世界隊欲扳回顏面 Sock：一直展現競爭力是否打東京奧運 Federer會盡快決定

生活中心／綜合報導女生可以接受男友情史豐富嗎？大陸論壇近期出現一篇文章，一名男網友表示2年多前被初戀女友劈腿，情傷太重產生報復心態，讓他有段時間仇恨女人，透過社交平台交了6個女朋友「撩到約過就甩」；直到最近認識了一個不錯對象，兩人感情穩定，讓男網友想要穩定下來，不料現任女友得知他的情史後，不僅態度轉變，還常常拿他的情史吵架，讓男網友發文詢問「我有錯嗎？」▲男網友被初戀劈腿傷太重，後來變成玩咖辜負6個女孩。（圖／翻攝自Pixabay）男網友在論壇發文寫道，2017年是他最痛苦的一年「大學畢業，被相戀3年的初戀女友出軌甩了，加上考研失利，讓我非常的痛苦」男網友情傷太重，產生報復心態，有段時間仇恨女人，非常沉迷在社交平台和妹子聊天，撩到約過就甩，「一年多時間，我就找了6個女朋友」。今年2月初他恢復了單身，「也算是意識到自己之前的錯誤吧，總覺得這樣下去自己就廢了，加上初戀女友留給我的傷痛也好了很多，想休息一段時間」；直到最近他交了一個新女友，兩人感情穩定，「我是真心愛她的，也想和她一直下去，如果可以，明年就想和她結婚了」。▲後來遇到不錯對象想穩定下來，但兩人卻因男網友的情史常常吵架。（圖／翻攝自unsplash）男網友將過去情史全部告訴現任女友，「開始女友只是笑笑不說話，感覺有點不開心，但也說過去就過去了，還開玩笑說是渣男什麼的，我當時挺高興的，以為自己遇到了善解人意的女生」不過這幾天女友各種反應，讓他感覺到女友還是放不下，而且女友只要不開心，就會拿他的情史出來說嘴，導致兩人每天都在吵架，讓男網友疑惑「我就想問一句：我有錯嗎？交過7個女友，算渣男嗎？」▲網友認為如果對方會介意，還是不要隨便透露過去情史比較好。（圖／翻攝自微博）網友們看完男網友的故事，紛紛留言「如果你能接受你女朋友交過7個男朋友，那就沒問題」、「如果你是個女的，你發這個帖子，會被罵死」、「不，男的我也不接受」、「還好吧，我的兩個前任都交比我還多個耶」、「不是在交往期間劈腿，雙方不介意應該沒差，介意的話最好還是別問或是修飾點囉」。（賴俊佑報導）更多三立新聞網報導正宮抓猴！小三慘被扯髮、巴頭 狼狽露出三角地帶初戀女友心臟病逝…癡情男堅持冥婚 網爆淚：用情太深差一天出世！年輕爸目送女嬰進火化場 蹲地潰堤：等妳回來太犯規！綠島民宿驚見「5女交疊」 網噴鼻血：想當床單

從歐洲吹起的真人版開箱文風潮，在全球掀起一股「真人開箱」挑戰，將軍、警、消的裝備全數擺出，再從高處拍下照片，宛如一比一的真人模型。現在這股風潮也吹進台灣政界，粉專「只是賭藍」與作家馮光遠也在臉書自製、分享「韓國瑜開箱」被網友推爆。▼▲網路上紛紛傳出惡搞「韓國瑜」開箱。（圖／翻攝自臉書）「只是賭藍」稍早在臉書PO出一張「高雄市府開箱2.0」的圖片，開箱文當中可以看到許多插圖，都跟韓國瑜之前熱門的新聞相關，包括韓國瑜曾提出要在高雄愛河上興建的「愛情摩天輪」以及之前國政直播上，因外籍移工失言風波「鳳凰都飛走了，進來一堆雞」的「鳳凰、雞」插圖、F1賽車、還有市長夫人日前鬧得沸沸揚揚的「農舍違建」、金門酒廠推出韓國瑜市長旺旺來紀念「高梁酒」、韓國瑜之前視察登革熱疫情時，突然爬上樹查看的「樹空拍圖」、韓國瑜今年4月參加美國在洛杉磯出席僑胞晚宴，熱情的韓粉拿起了「冷凍包子」，直接咬了下去…等等，粉專還貼心詢問「最近流行開箱文，堵藍也幫高雄市長弄個開箱文，沒弄進去的，大家再補充！」▼▲網路上紛紛傳出惡搞「韓國瑜」開箱。（圖／翻攝自臉書）跟上風潮，作家馮光遠也在臉書分享好友設計的「韓國瑜開箱」，並說「我的留言是：粉味，缺了粉味，只給乙上」；從照片中可見韓國瑜一旁全是高粱、啤酒、威士忌、麻將、空白公文等等，就連韓國瑜時常冒汗腋下濕兩塊，也特製上去，讓網友看完推爆，「腋下濕濕都顧到了值得佳芬！！」、「貼切」、「襯衫太經典」、「創意無極限」、「這開箱文很讚」。更多三立新聞網報導菊花長膿包！男無麻醉手術…刀一劃「汁液噴1公尺」痛爆4男諧星砸千萬買房置產 陳大天揭原因「受他影響」5天1百萬！47歲女星被開價包養 嚇傻：我還有行情？主人突病逝！忠犬苦守巷口…見棺材「哀傷低鳴」趴遺體旁

記者鄭尹翔／台北報導藝人隋棠婚後不只和老公幸福甜蜜，三個孩子也是羨慕不少人，尤其是2歲女兒Lucy，年紀小小就被說有「名模範」，但想起要一次照顧三個小孩，隋棠坦言還是很吃力，出席Bellavita歡慶十週年時尚派對，透露這兩天都把女兒「丟包」到外婆家，自己可以好好的輕鬆一下。▼▲隋棠出席百貨十週年派對，曝將女兒丟包外婆家。（圖／記者林士傑攝影）隋棠出席百貨十週年時尚派對，以一身桃紅洋裝，搭配超高高跟鞋登場，直說這雙高跟鞋真的很難穿，就連擺在地上，鞋子自己也站不起來，不過講到辛苦，隋棠雖然臉上滿滿幸福的透露都是自己一手照顧三個兒女，但好不容易把女兒「丟包」給外婆，心裡還是覺得輕鬆許多。▼▲隋棠穿上超高高跟鞋曬美腿出席百貨十週年派對。（圖／記者林士傑攝影）而近日隋棠客串的電影「第九分局」，票房開紅盤，片中也有一大亮點，就是除了隋棠之外，前男友姚元浩也有客串其中，這也算是兩人難得的合作，但被問到和姚元浩一起合作電影，隋棠先是尷尬了一會，但也泰然的說：「一部好的電影，有很多很好的演員一起合作，是很正常的」。更多三立新聞網報導《思慕》潘慧如歷經喪夫之痛…小25歲鮮肉男星大膽示愛謝忻一轉身只有幾條線…「背部挖空」全被看光辣翻金鐘54／蔡佳麟首度跨足戲劇就入圍！曝妻送百萬房車慶祝搶麥克風遭封殺？許瑋甯逼問專輯進度 周興哲竟然已讀不回